Com anar a una sauna pot ajudar a tractar problemes com la rosàcia, el dolor i la mala circulació

Trina Renea, fundadora de Spa Le La, parlem dels increïbles beneficis per a la salut i la cura de la pell de l’ús d’una sauna d’infrarojos. Si teniu afeccions cutànies com la rosàcia o voleu augmentar el vostre sistema immunitari, anar a una sauna pot ser una bona opció.

sauna saunaCrèdit: Spa Lé La / https://www.instagram.com/p/BSCxEcRA7wA/

Com que el clima comença a ser més càlid, probablement us preguntareu per què us suggereixo que us oferiu una sauna d’infrarojos (un cop pandèmia del Coronavirus arriba a la seva fi, és clar). I, sincerament, entenc totalment la vostra reacció, sobretot si viviu a Los Angeles o altres regions on el sol us brilla brutalment durant aquesta època de l’any. Però n’hi ha beneficis reals per a la salut de l’ús d’una sauna d’infrarojos , una de les quals és la relaxació. I això va ser motiu suficient per fer-ho Penseu seriosament en reservar una cita .

Com algú que no creu que la idea de suar sigui agradable , i encara menys relaxant-me, sorprenentment Em vaig sentir refrescat, tranquil i sense estrès després de la meva cita gratuïta a Spa Lé La . L’empresa va obrir un nou spa a prop del meu barri i HelloGiggles va tenir la sort de comprovar l’espai i provar alguns dels serveis que ofereix.

És És important tenir en compte que les saunes d'infrarojos són diferents de les saunes generals (com les d'un gimnàs), segons el lloc web de l’spa . Les saunes regulars escalfen l’aire que us envolta i, tot i que les saunes d’infrarojos produeixen una mica de calor, es troben a nivells molt inferiors, cosa que ajuda a escalfar el cos des de dins.



Ara sé que podria semblar un d’aquests tipus holístics de LA, però no t’enganyo quan dic que el meu cos se sentia lliure i que realment em sentia netejat després de sortir de Spa Lé La s infrared sauna . Segur que tenia set, calor i suor, però, en general, els tractaments feien meravelles i em sentia molt millor.

Segons la fundadora i esteticista de Spa Lé La, Trina Renea, hi ha molts avantatges a l’hora d’utilitzar una sauna d’infrarojos, com alliberar l’estrès, alliberar toxines del cos, augmentar el sistema immunitari i estimular el col·lagen.



com et fas amic d’algú

'Una sauna d'infrarojos és beneficiosa perquè la pell absorbeix la longitud d'ona d'infrarojos i fa que augmenti la temperatura del cos', explica Renea. 'La nostra sauna d'infrarojos desintoxica el cos escalfant la temperatura del nucli, cosa que provoca una suor profunda a nivell cel·lular on resideixen les toxines'.

Les saunes no només són bones per alliberar toxines, sinó que l’ús d’aquest servei també pot ser beneficiós per a la vostra salut mental. Penseu-hi: fins i tot si només esteu 20 minuts a la sauna, us doneu una mini desintoxicació a les xarxes socials i us connecteu al vostre cos d’una manera que probablement no feu sovint.

Trina també assenyala que utilitzar una sauna pot ajudar a perdre pes, alleujar el dolor i circular. Una cosa fantàstica de les saunes d’infrarojos, en particular, és que també poden ajudar les persones que tenen rosàcia , una afecció que provoca enrogiment i, de vegades, cops plens de pus a la cara. D'acord amb Spa Lé La 's website Les saunes d'infrarojos ofereixen l'avantatge de ser antiinflamatòries i, per tant, no són irritants per a la pell. Bàsicament, les saunes poden fer meravelles.



I no us haureu de preocupar només de gaudir-vos d’una experiència de sauna de tant en tant. 'Les saunes d'infrarojos són bones per fer-les tan sovint com vulgueu', diu Renea. Per tant, sempre que tingueu ganes de desintoxicar el vostre cos però que no vulgueu seure al sol (i pot danyar la vostra pell), podeu mimar-vos amb un tractament de sauna per moltes vegades el vostre cor desitgi.

'Podeu fer fins a 25 minuts al dia segons sigui necessari', afegeix Renea.

Només recordeu mantenir-vos hidratat un cop hàgiu acabat la sessió i assegureu-vos d’hidratar la cara, perquè la calor és coneguda per assecar la pell.

Per tant, si necessiteu una mica de recollida, voleu desestressar-vos i voleu una mica de temps per a vosaltres mateixos, sabeu que les saunes d'infrarojos poden fer el truc.